Register

Welcome to the RDI-Board Community.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

Donate Now Goal amount for this month: 100 EUR, Received: 100 EUR (100%)
Donate to support this site...

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 19
  1. #1
    Moderator Expert
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    blowfish me....
    Posts
    2,474
    Posts Thanks / Likes

    Talking cine stie o reteta de slabit acasa?

    e plin netu de acay berry si alte balari de virusi , de retete de sport de 2 lei in care mai tare iti rupi gatu ' decat sa faci ceva constructiv , de pastile , si de verziciuni
    ziceti aici care stuti una functionala.
    Ma gandesc la una frumoasa:
    -un porcusor cu senzor in frijider care cand se deschide usa se apuca si grohaie(varianta nemteasca)
    -nu mai punem grasimi in gura si taiem painea numai pentru oaspeti
    -fara fripturi , carnati , slaninuri ..

    se aproba cate o tuiculita de pruna sau o bere rece de sezon))

  2. #2
    Very Iritant Person Expert
    Join Date
    Dec 2003
    Location
    Wake up romanian city
    Posts
    4,599
    Posts Thanks / Likes

    Default

    e simplu, iti cauti o bunaciune si o alergi pana dai jos cateva kile....

  3. #3
    Member Mentor
    RDI - Board Default Avatar

    Join Date
    Jun 2008
    Location
    82.7° N 114.4° W
    Posts
    991
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Ce zici de o sala de sport unde sa te duci de 3x pe saptamna?

    Daca vrei doar sa slabesti este suficient sa alergi 1 ora / zi de 3 ori pe saptamana si sa consumi alimente sarace in calorii.

  4. #4
    Silver Member Expert
    Join Date
    Jan 1970
    Location
    Banat.Ro
    Posts
    2,755
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Quote Originally Posted by ibiza View Post
    Ce zici de o sala de sport unde sa te duci de 3x pe saptamna?

    ... sa alergi 1 ora / zi de 3 ori pe saptamana ...
    In ritmul asta ajungi sa concurezi la maraton
    Video: Vu+Uno (HDD 80Gb) /offset 1.2 H-H/42E<=>30W;
    Optibox Gekko Cable HD
    Audio: Harman Kardon HK680+Monitor Audio B2+WD Elements Play (2Tb)

  5. #5
    Silver Member Expert
    Join Date
    Jan 1970
    Location
    Banat.Ro
    Posts
    2,755
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Quote Originally Posted by sinangel View Post
    ... ziceti aici care stuti una functionala.
    Trebuie sa o iei usor si fara sa flamanzesti organismul cu programe de slabit.
    Incearca seara dupa ora 7-8 sa nu mai ai mese, eventual un fruct sau un iaurt si ca sa se simta corpul bine la inceput putina alergare usoara (15 min) de 3 ori pe sapt apoi sa ajungi la 5-6.In timp sa reduci cantitatea de mancare, sa te simti oarecum flamand cand te ridici de la masa, senzatia de saturatie se simte dupa 15 min de la terminarea ei.
    Video: Vu+Uno (HDD 80Gb) /offset 1.2 H-H/42E<=>30W;
    Optibox Gekko Cable HD
    Audio: Harman Kardon HK680+Monitor Audio B2+WD Elements Play (2Tb)

  6. #6
    Gold Member Expert
    RDI - Board Default Avatar

    Join Date
    Jul 2007
    Posts
    3,755
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Mancarea de dimineata sa o mananci singur.
    Mancarea de la pranz sa o imparti cu prietenii.
    Cina sa o dai la dusmani.
    .

  7. #7
    Junior Member Teacher
    Join Date
    Jul 2007
    Location
    departe
    Posts
    470
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Nu consuma mai mult de 2000 calorii pe zi ! Vezi tabelul cu valoarea energetica la mancare + beutura si socoteste ce mananci.
    Esti om cu mine ......cu tine ! . E bine sa faci ce stii si sa stii bine ceea ce faci. h-h strong,kaoneros,yumatu.

  8. #8
    Moderator Expert
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    blowfish me....
    Posts
    2,474
    Posts Thanks / Likes

    Talking

    Quote Originally Posted by yonut View Post
    Nu consuma mai mult de 2000 calorii pe zi ! Vezi tabelul cu valoarea energetica la mancare + beutura si socoteste ce mananci.
    din 2-3 beri e varza tabelu:P))))))))))))

  9. #9
    superstar Expert
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    Nibiru
    Posts
    1,345
    Posts Thanks / Likes

    Default abureli...

    Quote Originally Posted by ibiza View Post
    Ce zici de o sala de sport unde sa te duci de 3x pe saptamna?

    Daca vrei doar sa slabesti este suficient sa alergi 1 ora / zi de 3 ori pe saptamana si sa consumi alimente sarace in calorii.
    fug de 5 ori pe saptamana si ,,ciuciu''.asta cu sala si slabitu'sunt doar abureli si s valabile doar pt gagici ce vor sa deajos citeva grame.
    alimentatia cred ca e cheia.si cum ,,io''iau micul dejun dupa ora 16..

    daca se bea apa multa se ,,mareste''stomacul?
    Last edited by bebelsat; 22nd July 2009 at 00:00.

  10. #10
    __/\__/\__/\_____________ Expert
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    1,199
    Posts Thanks / Likes

    Default

    cea mai simpla:
    dimineata, pe stomacul gol, iei in gura o lingurita de lapte si o inghiti seara. zilnic, timp de 15 zile

  11. #11
    Moderator Expert
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    blowfish me....
    Posts
    2,474
    Posts Thanks / Likes

    Talking

    Quote Originally Posted by raducosmin View Post
    cea mai simpla:
    dimineata, pe stomacul gol, iei in gura o lingurita de lapte si o inghiti seara. zilnic, timp de 15 zile
    hahahhahahahahaha:P))))))))
    m-ai spart :P)) si intre timp ce faci ?
    molfai un brat de iarba?:P) si bey o gura de aer?:P)

  12. #12
    Moderator Expert
    Join Date
    Jan 1970
    Location
    Austria
    Posts
    9,493
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Era si un banc pe tema asta, spun varianta scurtata:
    Un tip vroia sa slabeasca si comanda online varianta de 5kg. A doua zi suna la usa o blonda misto si pe t-shirt-ul ei scria: "daca ma prinzi, sunt a ta!". Alearga dupa ea, bla bla bla, slabeste 5 kg, omul e multumit de rezultat. Dupa o saptamana comanda varianta de 20 kg. A doua zi, la usa un negru musculos, pe care scria: "daca te prind, al meu esti!" Si de n-o fi slabit, mai fuge si azi...

  13. #13
    Banned
    RDI - Board Banned Avatar

    Join Date
    Apr 2003
    Posts
    28
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Eu am slabit 13 kg in 6 sapt . Nu am mancat niciodata dupa ora 18:00 , am alergat 15 min pe zi , si am mancat moderat . Fara cartofi prajiti , cola . Fara prajeli .

  14. #14
    dibaci Expert
    Join Date
    Oct 2002
    Location
    44.26’24 /26.10'50
    Posts
    10,801
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Oare or exista retete de ingrasat?
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  15. #15
    Silver Member Expert
    Join Date
    Jan 1970
    Location
    Banat.Ro
    Posts
    2,755
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Quote Originally Posted by satenicu View Post
    Oare or exista retete de ingrasat?
    Intreaba-i pe americani
    Video: Vu+Uno (HDD 80Gb) /offset 1.2 H-H/42E<=>30W;
    Optibox Gekko Cable HD
    Audio: Harman Kardon HK680+Monitor Audio B2+WD Elements Play (2Tb)

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Back to Top