Register

Welcome to the RDI-Board Community.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.


Donate Now Goal amount for this month: 100 EUR, Received: 100 EUR (100%)
Donate to support this site...

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Senior Member Expert
    RDI - Board Default Avatar

    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Jamaica
    Posts
    1,190
    Posts Thanks / Likes

    Default Program de antrenament

    Salut,
    Caut de ceva vreme un program de antrenament pt. fitness. Am achizitionat si eu de o vreme o banca cu multiple exerciti dar nu stiu de unde sa incep .
    As dori ceva cu poze si detalii scrise daca cunoasteti pe undeva...
    Numai bine tuturor

  2. #2
    Moderator Expert
    Join Date
    Oct 2003
    Location
    Maubeuge, FR
    Posts
    5,695
    Posts Thanks / Likes

    Default

    http://www.popularfitness.com/

    Daca te uiti cu atentie pe pagina ai sa gasesti si descrierea exercitiilor pe grupe de muschi. Totul este ca muschii tai sa stie engleza .

    http://www.fitteen.com/routines.html

    Asta are si poze.

    Iti doresc succes, ca eu unul n-am avut si nu am vointa necesara pentru exercitii.

  3. #3
    Senior Member Expert
    RDI - Board Default Avatar

    Join Date
    Jul 2003
    Location
    Jamaica
    Posts
    1,190
    Posts Thanks / Likes

    Default

    Multumesc mult.
    E mai mult decat suficient pt. inceput

  4. #4
    Senior Member Expert
    RDI - Board Default Avatar

    Join Date
    Oct 2002
    Posts
    1,324
    Posts Thanks / Likes

    Default

    @K-storu
    Ai nevoie de un antrenament ptr incepatori.
    Exercitii bune poti gasi: http://www.getfit.ro/exercitii.php dar mare atentie ca va trebui sa te documentezi pe forum mai intai http://www.getfit.ro/forum/index.php si sa cauti in tip de antrenament ptr tine, in functie de fizionomie, endomorf, mezomorf...asa ca mare atentie antrenamentul(exercitile) se fac in functie FIZONOMIA CORPULUI TAU.
    Cel mai bine e sa te duci la o persoana care face culturism sau la un antrenor sa-ti faca un set de Ex ptr tine.


    DE CE FITNESS ?
    Daca nu v-am convins inca, va prezentam principalele avantaje pe care le prezinta acest sport. Desigur, nu-i nevoie sa urmariti toate efectele din lista de mai jos pentru a practica acest sport, cateva fiind de ajuns:

    pentru ca niciodata nu-i tarziu sa te apuci de fitness
    pentru ca antrenamentele nu va ocupa mult timp si sunt foatre eficiente
    pentru ca organismul dumneavoastra va deveni mai viguros si mai rezistent la boli
    pentru ca va veti reduce colesterolul intr-un mod placut
    pentru ca inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat
    pentru ca veti da jos kilogramele nedorite fara sa muriti de foame pentru asta
    pentru ca veti scapa de stresul zilnic
    pentru ca veti arata mai bine si va veti simti mai tineri, ceea ce ii va face pe ceilalti sa va aprecieze mai mult
    pentru ca veti avea mai multa incredere in fortele proprii
    pentru ca veti avea mintea mai limpede

  5. #5
    Moderator Expert
    Join Date
    Oct 2003
    Location
    Maubeuge, FR
    Posts
    5,695
    Posts Thanks / Likes

    Default

    @ BABANOVAC1980
    Am avut multe femei. Momentan iubesc doar una
    La asta duce fitnesu?

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. AXA TV - program nou FTA
    By UltraVox in forum RDI - Satelit
    Replies: 87
    Last Post: 23rd September 2006, 06:19
  2. program nou la otv
    By nirolf in forum RDI - Satelit
    Replies: 3
    Last Post: 6th April 2006, 20:42
  3. Program Tv D+
    By mirceam in forum RDI - Satelit
    Replies: 3
    Last Post: 19th February 2006, 23:55
  4. Program TV RCS?
    By Cyberino in forum DTH & Cable-Romania
    Replies: 1
    Last Post: 1st February 2005, 18:47

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Back to Top